赤ちゃんを起こさずに夜のおむつ替えをする5つの秘密 🌙

眠っている赤ちゃんほど大切で（そして繊細な）ものはありません。しかし、誰もが経験することです：午前3時、おむつ替えは避けられません。

課題は？「眠りの時間」を「遊びの時間」に変えずに作業を終えることです。夜を穏やかに保ち、赤ちゃんをうとうとさせるための5つの優しい秘密をご紹介します。

1. 明かりを暗く保つ 💡

光は脳に目覚める信号を送ります。メインのベビールームの明かりをつける代わりに、薄暗いナイトライトや赤色灯を使いましょう。これにより、赤ちゃんのメラトニン（睡眠ホルモン）レベルが維持され、まだ休む時間であることを知らせます。

2. 就寝前に準備を整える

暗闇の中でクリームや新しいおむつを探すのは騒音とストレスのもとです。寝る前に「ナイトステーション」をセットアップしましょう。おむつ、ウェットティッシュ、着替えを手の届く範囲に用意しておきます。

3. 「冷たいショック」は本物で（避けられます）❄️

冷たいものが肌に触れたときにビクッとしたことはありませんか？赤ちゃんはさらに敏感です。冷たいウェットティッシュは、おむつ替え中に赤ちゃんが完全に目を覚ます最大の原因です。

解決策：当店のCozyCaress™ ワイプウォーマーのような優しいワイプウォーマーを使うことで、ウェットティッシュを心地よい体温（40°C - 60°C）に保てます。冷たいショックではなく温かい抱擁のように感じられ、赤ちゃんがリラックスしてより早く眠りに戻るのを助けます。

4. 吸収力の高い夜用おむつを使う

質の良い夜用おむつに投資しましょう。これらはより多くの水分を吸収し、赤ちゃんを長時間乾いた状態に保つよう設計されているため、深夜のおむつ替えの回数を減らせる可能性があります。

5. 静かで退屈に保つ 🤫

赤ちゃんとおしゃべりするのは楽しいですが、午前3時はその時間ではありません。目を合わせるのを避け、声はささやき声か無言で。できるだけ「退屈」な作業にして、夜は社交の時間ではないと赤ちゃんに理解させましょう。

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